Çocuklarımızın vazgeçemediği kola biz büyüklerin büyük keyif alarak içtiğimiz kahve gibi kafein içeriği yüksek içecek ve stres atalım diye içilen alkol stresi ve vücuttaki ödemi arttıracağından aslında uzak durmamız gereken içeceklerdir. Sağlık açısından öncelikle su, az tuzlu ayran, yarım yağlı, süt taze sıkılmış meyve sularını içmeliyiz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder